Kisaohje ja säännöt

Tutustu ohjeisiin ja sääntöihin huolella. Mm. varuste- ja turvallisuusohjeiden vastainen toiminta voi johtaa hylkäykseen tai aikasakkoon.

Aikataulu
Alustava aikataulu, pidätämme oikeuden tarkennuksiin.
24.5.2018 PERJANTAI / FRIDAY
09.00–11.30Numeroiden jako / Bib Pickup 160 kmRukan tori
12.00166 km LÄHTÖ / START OF 166 kmRukan tori
15.00–22.00Numeroiden jako / Bib PickupRukan tori
Esitykset, keskustelut perjantaina
AvoinnaTapahtumia lyödään lukkoon syksyn aikanaNUTS Karhunkierros kisakylä, Tykkylava (säävaraus)
25.5.2019
LAUANTAI / SATURDAY
06.00Varhaisaamiainen / Early breakfastScandic Rukahovi. Sisältyy majoitukseen, muille erillismaksusta - varaa ennakkoon.
07.0083 km LÄHTÖ / START OF 83 kmKarhunkierroksen luontokeskus, Hautajärventie 414 Salla
07.30–12.00Numeroiden jako / Bib PickupRukan tori
10.0055 km LÄHTÖ / START OF 55 kmOulangan luontokeskus, Liikasenvaarantie 132 Kuusamo
12.30 alkaen (täsmentyy)34 km LÄHTÖ / START OF 34 kmJuuman lomakylä Retkietappi, Juumantie 134 Kuusamo
21.30Palkintojenjako / Prize ceremonyHotelli Scandic Resort Rukahovi, After Ski -terassi
Kisabussit lauantaina 26.5.2018 kyydin varanneille lähtevät Rukatunturintien kääntöpaikalta (Kumpareen edestä) / Event buses for those who have prebooked from front of Kumpare shopping centre
05.45Bussi 83 km lähtöön / Bus departs to 83 km start
08.30Bussit 55 km lähtöön / Buses departs to 55 km start
11.30 alkaenBussit 31 km lähtöön / Buses departs to 31 km start
Kisakeskus ja numeroiden jako

Hotelli Scandic Rukahovi

Osoite: Rukankyläntie 15, 93825 Rukatunturi
Puhelin: +358 8 2374 8948
Sähköposti: rukahovi@scandichotels.com

Tapahtuman palvelut hotellissa ja hotellin edustalla torilla:

  • Kilpailunumeroiden jako
  • Expo
  • Bussit 83 km, 55 km ja 34 km lähtöihin Rukatunturintie 12
  • 166 km lähtö
  • Kaikkien matkojen maali
  • Palkintojenjako

Numeroiden jako

Juoksijan tulee noutaa numeronsa henkilökohtaisesti. Muistakaa pakollisten varusteiden tarkastus numerojen noudon yhteydessä!

Saat numerolapun ajanottochipillä, hakaneulat sekä reittikartan. 83 km ja 166 km juoksijat saavat lisäksi matkakohtaisen määrän drop bageja sekä pussikohtaiset tarrat drop bageihin.

83, 55 sekä 34 km juoksijoille jaetaan lisäksi vielä ylimääräinen pussi sekä juoksijakohtainen tarra käytettäväksi mikäli tarvitset starttipaikalle vielä lämmintä vaatetta. Tätä pussia käyttäen starttipaikoilta vaatteet palautuvat maalialueelle.

166 km sekä 83 km matkojen juoksijoiden drop bagit: luovuta järjestäjälle numeroiden jaossa osoitettuun paikkaan. 166 km juoksijoiden drop bagit tulee olla toimitettuna järjestäjille perjantaina 11:30 mennessä sekä 83 km bagit perjantaina 21:00 mennessä. Merkitse suljettu kassi selkeästi antamallamme tarralla, josta löytyy kisanumerosi, nimesi sekä huoltopiste, jonne varusteesi haluat kuljetettavan. Drop bageihin EI saa laittaa tai jättää sauvoja!

Mahdollisiin kysymyksiisi vastaa info@nuts.fi tai
0400 816 875 / Jokke
040 6605 280 / Eppu

Reitit ja kartta
  • 166 km edestakaisin Ruka-Hautajärvi-Ruka
  • 83 km Hautajärvi-Ruka
  • 55 km Oulanka-Ruka
  • 34 km Juuma-Ruka

Polku seuraa hyvin merkittyä Karhunkierroksen vaellusreittiä. Merkkeinä ovat Karhunkierros-kyltit ja kilometriviitat sekä oranssit tai keltaiset täplät puissa. Reitti merkitään järjestäjän toimesta noin 3000 lisämerkillä.

Reittikartta

Jaamme osallistujille ilmoittautumisen yhteydessä reittikartan. Kartta on kopioitu vedenkestävälle paperille. Tarkemman suunnistamiseen kelpaavan maastokartan Ruka Oulanka (Karhunkierros) 1:50 000 -mittakaavassa saat hyvin varustelluista retkeilyliikkeistä tai karttakeskuksesta.

Karttamme ei ole riittävän tarkka suunnistamiseen, mutta pystyt siitä seuraamaan omaa etenemistäsi reitillä.

Katso kartta

Varusteet

= pakollinen = suositeltu

Pakolliset varusteet on kuljetettava lähdöstä maaliin. 

Varustetarkastukset

Pakolliset varusteet tarkistetaan kisatoimistossa numeroiden jaon yhteydessä. Reitillä järjestetään varusteiden pistotarkastuksia ja varustekontrolli Oulangan huoltopisteellä 83km ja 166km juoksijoille.

Vapaaehtoisista varusteista sauvat on kuljetettava lähdöstä maaliin, niitä ei saa olla varustekassissa/drop bagissa.

Kaikki sarjat

Jaamme

  • Kartta
  • Numerolappu ja hakaneulat – kiinnitä numero näkyvälle paikalle rintaan tai kisavyöllä vyötäisille
  • GPS-seurantalähetin jaetaan noin sadalle osallistujalle

Tuo mukanasi

  • Otsalamppu, valoa etenemiseen riittää mutta hätätilanteessa lampun kanssa uupunut on helpompi löytää hämärästä metsästä Tilaa kaikkipoluille.fi >
  • Suolaa, helpottaa imeytymisongelmissa
  • Rakkolaastareita, urheiluteippiä
  • WC-paperia
  • Vedenpitävä kuoritakki
  • Juoksusauvat – Mikäli käytät, sauvat tulevat olla mukanasi koko matkan lähdöstä maaliin. Sauvoja ei saa olla drop bagissa.

Lisäksi 83 km

  • Vedenpitävä kuoritakki – minimi vesipilariarvo 10000
  • Sormikkaat

Lisäksi 166 km

  • Otsalamppu, liikkumiseen on kirkkaalla kelillä riittävästi valoa, mutta pilvisellä säällä kartan ja kylttien lukemiseen saattaa tarvita lamppua
  • Vedenpitävä kuoritakki – minimi vesipilariarvo 10000
  • Sormikkaat

Suosittelemme käyttämään korkillisia energiageelejä. Vie roskat huoltopisteiden roskiksiin.

Huolto

Huoltopisteet:  kts. oma huolto.

Paikka34 km55 km83 km166 kmVäliMatka 34 kmMatka 55 kmMatka 83 kmMatka 166 kmSulkemisaika
Ruka0
Konttainen6,76,7pe/fri 14.00
Basecamp16,923,6pe/fri 17.00
Oulangan luontokeskus31,955,5pe/fri 22.00
Napapiirin Huolto / Arctic Circle Aid Station27,4082,906.00
Oulangan luontokeskus27,4027,4110,312.00
Juuman kylä-0---
Basecamp31,910,031,959,3142,218.00
Konttainen16,926,948,876,2159,122.00
Ruka Finish6,733,655,582,9165,824.00

Huoltopisteillä on tarjolla vettä, energiajuomaa, sipsejä sekä suklaata. Olemme ottaneet huoltopisteillä huomioon ainakin keliaakikot, vegaanit sekä suklaa-allergiset.

Reitin varrella on retkeilijöiden käyttöön suunniteltuja käymälöitä.

Oma huolto: 166 km ja 83 km juoksijoilla on mahdollisuus jättää kisakeskukseen toimitettavaksi huoltokassi Hautajärvelle Napapiirin huoltoon sekä Oulangan luontokeskukselle. Kassit palautetaan kisakeskukseen järjestäjän toimesta sunnuntai aamuun klo 10.00 mennessä.

Ulkopuolisen huoltajan käyttäminen on sallittua ainoastaan huoltopisteillä.

Lähtöön jättämäsi varusteet kulkeutuvat lähtöpaikalta takaisin Rukalle. Muistathan merkitä maalialueelle palautuvan varustepussisi annetulla tarralla jossa nimesi sekä kisanumerosi. Irralliset takit ja varusteet saattavat likaantua, joten suljethan pussin huolellisesti.

Huoltopisteiden sulkeutumisajat (CUT OFF):
Hautajärvi lauantaina klo 06.00
Oulanka lauantaina klo 12.00
Juuma lauantaina klo 18.00
Konttainen lauantaina klo 22.00

Turvallisuus

Tyypillisimpiä vaivoja juoksussa ovat hiertymät, rakot, kaatumisen seurauksena syntyneet vaivat, nestehukka sekä energian loppumisen myötä tuleva uupumus. Kylmissä olosuhteissa hypotermian riski kasvaa. Varaudu siihen, että pystyt auttamaan itseä reitin varrella. Polkujuoksun luonteeseen kuuluu myös auttaa avuntarpeessa olevia. Jos kanssajuoksijalla näyttää olevan vaikeaa, kysy vointia ja jaksamista.

Jos matkan varrella tulee etenemisen estävä tapaturma soita järjestäjille.

Puhelin on oltava mukana, jotta voit soittaa sillä apua itselle tai toisille osallistujille. Myös me järjestäjät voimme tarvittaessa soittaa sinulle. Soittaessamme vastaa puhelimeen, vaikka sinulla olisikin kaikki hyvin.

Mikäli joudut keskeyttämään, hankkiudu lähimmälle huoltopisteelle josta huolehdimme sinut takaisin kisakeskukseen. Muista ilmoittaa keskeyttämisestäsi huoltopisteen toimitsijoille turhien etsintöjen välttämiseksi.

Vakavissa onnettomuuksissa soita ensin yleiseen hätänumeroon 112 ja hälytä apua. Tämän jälkeen soita järjestäjille 040 6605 281 – koordinaattisi löydät reitin kilometriviitoista!

Vastaat itse omasta vakuutusturvastasi.

Muista huolellinen urheilujuomalla/mehulla/vedellä nesteytys maalissa! Pahoinvointi saattaa iskeä saunassa -> mene viileämpään tilaan pitkäksesi ja nosta jalat ylös.

Huomioitavia asioita ja varovaisuus reitillä

      • Kuusamossa voi olla lunta ja joet tulvivat, joten kaikissa jokien/purojen ylityksissä tulee noudattaa ehdotonta varovaisuutta.
      • Toukokuussa voi olla pakkasta.
      • Noudata erityistä varovaisuutta teiden ylityksissä.
      • Luonnonvesistä juominen on mahdollista, mutta se tapahtuu omalla vastuulla.
      • Reitti kulkee myös Oulangan kansallispuiston alueella. Liikkuminen on sallittua ainoastaan merkityllä reitillä.
      • Emme roskaa.
      • Reitti on vaativa korkeuserojen sekä pinnan epätasaisuuden ja liukkauden takia.
      • Erityisen liukkaita voivat olla pitkospuut, kivet/kalliot ja puiden juuret. Polku voi olla paikoin pehmeä ja mutainen.
      • Riippusillan ylitse yksi kerrallaan.
      • Älä juokse riippusilloilla.
      • Ole varovainen etenkin alamäessä, jos vauhtisi kiihtyy. Paikoin reitin pitkospuut voivat olla huonokuntoisia => juoksu huonokuntoisten pitkospuiden kohdalla on turvallisempaa pitkosten vieressä.
      • Nilkan nyrjähdyksessä ensiapuna: kylmä, koho, kompressio
      • Muista nauttia riittävästi nestettä ja suoloja!
      • Jos et pysty jatkamaan matkaa: pidä itsesi lämpimänä ja hakeudu järjestäjän neuvomaan paikkaan.
      • Osallistujat luovat omalla toiminnallaan turvallisen tapahtuman.
Kisan jälkeen

Jotta palautuminen taipaleen rasituksesta lähtee hyvin käyntiin, tarjoamme maalissa Feelian keittoruokailun. Ruokaa on maalissa tarjolla juoksijoille siihen asti kunnes maali sulkeutuu.

Päiväkävijöille peseytyminen on mahdollista hiihtostadionin tiloissa. Maalialueella on jälkipeleihin perinteisesti paljut; peseydy kuitenkin enimmistä stadionilla tai majoituksessa 🙂

Palkintojenjako polkaistaan ohjelman mukaisesti alkamaan siinä kello 21:30.

Säännöt

Kilpailija voidaan hylätä tai antaa aikasakko seuraavista syistä

      • Roskaaminen
      • Epäurheilijamainen käytös
      • Ulkopuolisen huollon käyttö muualla kuin sallituissa paikoissa
      • Toisen osallistujan auttamatta jättäminen
      • Puuttuva pakollinen varuste
      • Reitiltä poikkeaminen tai oikaiseminen
      • Kaikilla huoltopisteillä on käytävä
      • Määräajan umpeutuminen / CUT OFF
        Maali sulkeutuu lauantaina klo 24:00
        166 km = 36 h, Hautajärvi; 18 h

Muutokset

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkista ajankohtaiset ohjeet tältä sivustolta kisan alla.